برترین اپ های آرامش بخش برای خوابی بهتر و داشتن افکاری آرام تر

سلام، سال نو تون مبارک باشه. من مریم هستم و با اولین مقاله ام در سال جدید، اومدم پیشتون. امروز می خوام بهتون چند تا از بهترین اپ های آرامش بخش و جذابی رو معرفی کنم، که بهتون کمک می کنه شب ها خواب راحت تری داشته باشید. یا در طول روز هنگام کار کردن آرامش فکری بیشتری داشته باشید؛ این مقاله رو تا انتها دنبال کنید.

این مقاله برای شماست.

چه کاری در طول روز می تونه آرامش فکری تون رو بیشتر کنه؟

موسیقی همیشه بیشترین و اساسی ترین تاثیر رو روی مغز انسان ها میذاره. و آدمی برای انجام هر کاری ابتدا نیاز داره تا افکار آرومی داشته باشه، تا بتونه کارش رو به درستی انجام بده.

اگر در طول روزمرگی ها احساس کسالت کردید، شب موقع خوابیدن کلی افکار منفی یا کارهایی مختلف اومد سراغتون و نذاشت راحت بخوابید، وقتشه که موسیقی آرامش بخشی رو برای خودتون پلی کنید و چشماتون رو ببندید و به هیچ چیز فکر نکنید.

اما حالا چه موسیقی مناسبه؟!

من بهتون می گم .

بر اساس تحقیقات انجام شده در دنیا صداهای طبیعت بیشترین تاثیر رو روی افکار آدمی می ذاره. شما با گوش دادن به صدای طبیعت مثل صدای پرنده ها، آب، آتش و … می تونید در زمان کوتاه مغزتون رو رفرش کنید. با ذهنی عاری از افکار پوچ و منفی به کارهاتون برسید.

معرفی اپ های صدای طبیعت 

من امروز می خوام بهتون برترین اپ های صدای طبیعت رو معرفی کنم تا با خیال آسوده بخوابید. به افکارتان آرامش ببخشید و با آرامشی بیشتر از پیش به کارهای روزمره تون برسید.

من براتون چندین اپ رو بررسی کردم. براساس جامع و کامل تر بودن شون تا راحتی و user friendly  بودن، براتون دسته بندی کردم تا بهتون معرفی کنم.

اپ های آرامش بخش با بیش ترین feature

اپ calm و Relax melodies  دو تا از بهترین اپ های آرامش بخش و کامل ترین اپ ها، از نظر تنوع بالای موسیقی و صداهای طبیعته. هم چنین آپشن های دیگه هم داره مثل صحبت هاى انگیزشی آدم هاى معروف برای تقویت ذهن و افکار مثبت.

اما این دو ا‌پ یک بدی داره که در نسخه رایگان، تنها بخش محدودی از  قابلیت هاش قابل استفاده ست و فقط در نسخه پولیش می تونید از تمام آپشن های اپ استفاده کنید.

در نسخه رایگان، شما فقط به مدت هفت روز به بعضی از قابلیت های اپ دسترسی دارید.

اما اگر نسخه پولی اپ رو بگیرید، می تونید به همه قابلیت هاش دسترسی داشته باشین.

 user friendly  ترین اپ  های ارامش بخش:

اپ  Rain Rain که خیلی راحت و کاربردیه و تنوع موسیقی زیادی هم داره. این اپ، جز یکی از بهترین برنامه های مناسب برای راحتی خیال شما و خوابی آسوده ست. قابلیت جذاب این اپ امکان میکس کردن صداها ست. به این صورت که مثلا شما می تونید صدای جنگل رو پلی کنید و با صدای بارون میکسش کنید.

این اپ رایگانه و می تونید به راحتی از همه ی امکانات اپ استفاده کنید.

چطوری اپ calm رو نصب کنیم؟

این اپ رو هم می تونید از اپ استور دریافت کنید هم از گوگل پلی.

لینک ای او اس:

لینک اندروید:

آیکون اپ به این شکله.

بعد از دانلود اپ و ورود به اپ، می تونید انتخاب کنید که هدفتون از دانلود این اپ چیه و دوست دارید بیشتر در چه راستایی بهتون کمک کنه. به طور مثال برای خواب بهتر یا کم شدن استرس تون و …..

و بعد ازتون سوال می پرسه که اگر مثلا مشکل خواب دارید، چه مواقعی به این مشکل بر می خورید(هرشب،گاهی و …)، که می تونید انتخاب کنید و بگید مشکل تون در چه مواقعیه.

بعد از جواب دادن به سوال ها می تونید انتخاب کنید بیشتر چه صداهایی براتون جذابه.

و بعد وارد فضای برنامه می شید و می تونید موسیقی مورد علاقه تون رو پلی کنید.

کار کردن  با اپ  relax melodies هم دقیقا به همین صورته.

چطوری اپ RAIN RAIN رو نصب کنیم؟

آیکون اپ به این شکله.

لینک دانلود اپ برای ios:

لینک دانلود اپ برای android:

بعد از دانلود و ورود به اپ، به شما خوش آمد میگه. بعد انتخاب می کنید که دوست دارید اپ بیشتر در چه زمینه ای به شما کمک کنه. به طور مثال برای خواب بهتر و…

ابتدا continue را می زنید.

و بعد مثلا اگر انتخاب کنید که برای خوابیدن می خواید از این اپ استفاده کنید. ازتون چند تا سوال می پرسه:

که چه ساعتی می خواید بخوابید؟

و آیا دوست دارید که بهتون قبل خواب یادآوری کنه که تایم خوابتون شده، که اگر دوست داشتید می تونید زمانش رو مشخص کنید.

و وارد فضای اپ می شید و می تونید موسیقی مورد نظرتون رو انتخاب کنبد.

امیدوارم که از این مقاله لذت برده باشید، خوشحال می شم نظراتتون رو برام بنویسید.